初めてのヨガウェア選び

ヨガを始めようと思う時、意外にハードルが高いのがヨガウェア選びです。

ヨガは心身ともにリラックスできるということで今流行の兆しを見せています。ポーズをとりながら呼吸を整え、日頃使わない身体の機能を目覚めさせることができます。ヨガウェアの選び方としてはその多様な体の動きに対応できる、締め付け感の少ないものが良いでしょう。最初のヨガウェアは手持ちのレギンスにゆったりとした上着で充分です。

ただ、ポーズによっては袖の脇から胸元が見えてしまったり、上体を倒した時にお腹が丸出しになってしまう事に注意しましょう。インナーもスポーツブラを着用したり、カップ付トップスが主流です。丈は長めのタイプや裾にゴムが入っているデザインがいいでしょう。だんだんレベルが上がってくると足を高く上げる場面も出てくる為、裾が邪魔にならないタイトなボトムスで、寒い季節はレッグウォーマーで冷えを防ぎます。

素材は汗の乾きやすい伸縮性素材のものだとポーズに集中しやすいです。季節によってはガーゼなどの自然素材も人気です。ホットヨガやサップヨガではそれぞれ汗や水濡れに配慮したヨガウェアを選ぶ必要が出てきます。様々なヨガウェアメーカーが特徴のあるおしゃれなウェアを販売しています。タウンユースも可能なデザイン性の高いものも多いです。お気に入りのウェアでコーディネートを楽しんだり、気持ちを上げていく事でヨガがより充実したものになること間違いなしです

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